雞蛋糕愛看冊

說書小單元 不定期推出

[說書好不好] 新書福利社-《人生雖苦,但還是值得活下去》、《你的善良,不要浪費在不值得的人身上》皇冠文化合作贈書

本集節目感謝皇冠文化贈書 請到IG抽獎文留言 這次內容我會快速帶過兩本剛上市的新書書訊 以及我個人看完一遍以後有共鳴的地方 這次說書好不好 我想跟你說的是,對現在的我來說,有架構的寫作並好好講話、錄一集podcast內容比起鬱症加重前更費力了 只有在閱讀認字或聽書的過程中,我能夠感覺到自己的身體在運作 保持著這樣的心情,相對有精神的此時此刻,我還是想儘量留下自己的聲音 用這次介紹的兩本書來說大概會是: 覺得很難的時候,還是去喝一杯汽水吧! 《人生雖苦,但還是值得活下去》 [博客來] https://wwhowbuhow.pse.is/3nczd4 [讀冊TAAZE]  https://wwhowbuhow.pse.is/3n992e [Readmoo讀墨電子書]  http://moo.im/a/3afghr 《你的善良,不要浪費在不值得的人身上》 [博客來] https://wwhowbuhow.pse.is/3m3v5l [讀冊TAAZE]  https://wwhowbuhow.pse.is/3mqtsy [Readmoo讀墨電子書]  http://moo.im/a/bioqIW 透過連結買書,對你沒有影響 平台方會依照帳單金額給我一點點分潤零用錢 讓我繼續買書、閱讀、做Podcast、寫文章分享我的想法 讀墨新朋友註冊這裡請 http://moo.im/i/IMiMU Readmoo讀墨電子書平台全站折扣碼 滿 150 折 30 HBH-202107 即日起至 9/30 止 ♫開場Jingle 由 O.U Music 提供♫ 直播平台,不定時開台聊天: IG @ww.howbuhow Clubhouse 追蹤 @GCAKE 和 「喂喂你還好不好 PODCAST」綠色小房子 主要收聽平台:KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶或選擇每月小額贊助 支持我的Podcast創作、寫免費的podcast製作教學文章 和推廣小鬱相關衛教活動 https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 也可以透過Liker Land讚賞公民社群每月小額贊助唷

2021-09-03
14:54
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[說書好不好] 《我每天吃十四顆藥,依舊相信會得到幸福》時報出版贈書

《我每天吃十四顆藥,依舊相信會得到幸福》 作者: 劉力穎  繪者: 劉力穎 出版社:時報出版 博客來 TAAZE讀冊 Readmoo讀墨電子書 。IG留言抽獎傳送門 。延伸書單和單集 小鬱書單 《照亮憂鬱黑洞的一束光》 《活著的理由》 《我們住在焦慮星球》 Andrew Soloman直視小鬱的細膩描寫 《正午惡魔》 作者YouTube頻道關於小鬱的影片 。2018年3月17日 聊聊天 | 沒自信/很負面/我也想快樂/我有憂鬱症 那又怎麼樣!| 劉力穎Liying Liu  https://youtu.be/WYEC5ZtwYnw 。2019年10月31日 憂鬱症復發了 自殺了卻還活著..... https://youtu.be/NgDW54gMXK8 。2021年3月26日 我出書啦!!!! 11年憂鬱症患者的經歷。自X未遂。爸爸過世。踏上YOUTUBE的路。一起走出憂鬱吧 https://youtu.be/OwA1R5s3jrw 感謝 O.U Music 的片頭音樂設計與製作 如果你想成為最強流行音樂編曲人、EDM電音、R&B饒舌製作人,或專注成為當紅彈唱 Cover 歌手!O.U Music 全方位音樂線上課程,就能滿足你所有的期望! 他們目前正推動翻轉式 2.0 學習系統,加快學習上的速度與未來規劃發展,基本上只要你想學音樂都可以找 O.U Music 哦! 即日起到 OU 平台購課,輸入雞蛋糕專屬代碼:『 ouwwhowbuhow 』就可以折抵 600 元購課金哦! Readmoo讀墨電子書平台全站折扣碼 滿 150 折 30 HBH-202107 即日起至 9/30 止 ♫開場Jingle 由 O.U Music 提供♫ 直播平台,不定時開台聊天: IG @ww.howbuhow Clubhouse 追蹤 @GCAKE 和 「喂喂你還好不好 PODCAST」綠色小房子 主要收聽平台:KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶或選擇每月小額贊助 支持我的Podcast創作、寫免費的podcast製作教學文章 和推廣小鬱相關衛教活動 https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 也可以透過Liker Land讚賞公民社群每月小額贊助唷

2021-07-29
19:32
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[說書好不好] 雞蛋糕愛看書-7:腦袋裡「我不配」的聲音揮之不去-《冒牌者症候群》、推薦歌:魏如萱《恐慌症》 (Readmoo讀墨贊助電子書)

這次要聊的是《冒牌者症候群》這本書 副標題是:面對肯定、讚賞與幸福,為什麼總是覺得「我不配」? The Imposter Cure: Escape the mind-trap of imposter syndrome [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/1cizDK 透過連結購買結帳對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 這會幫助我做出更好的podcast 封面設計理念: 受「冒牌者症候群」所苦的人,明明外在成就亮麗耀眼, 但內心卻因不斷的自我懷疑而焦慮掙扎,就像艷紅的花朵搭配枯槁低垂的葉片一般。 有的人是隨時隨地、有的人是特定情境才會被觸發 背後脈絡很複雜 呈現的樣貌、或者說是症狀也很多樣 用認知行為治療三大元素 認知、情緒、行為 來看這本書的編排 第一大篇講自我懷疑 第二大篇講覺察 第三大篇講改變認知並採取行動 非常符合認知行為治療的邏輯模板 這次的說書好不好 面對始終覺得自己不夠好的自我懷疑、腦袋裡面那個揮之不去的「我不配」的聲音 我想跟你說的是 懷疑人生已經是多數人的日常,我們都不是唯一有這些困擾的人 但沒關係 在懷疑自己之後 給自己拍拍、告訴自己真的已經好努力了、真的好累了 也許很難一下子都做到 日子也不會像施了魔法那樣簡單揮揮魔杖唸一下咒語就有很大的改變 「請記得事實是── 人生中大多數的事都需要一點運氣, 但這不表示你的成功不算數或者應該打個折扣!」 圖文並茂show notes (含延伸閱讀、推薦podcast和歌曲MV) on Medium https://medium.com/ww-howbuhow/imposter-syndrome-and-cbt-d437473c8cc7 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckis0qx8j3f4q0822se4gmeod?m=comment 主要收聽平台:KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify/ YouTube 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶,讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家,就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢! 一起加入Podcaster的行列,說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕,謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity

2020-12-16
46:54
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[說書好不好] 雞蛋糕愛看書-6:一個諮商心理師和她的心理師,以及她的個案們的故事-《也許你該找人聊聊》 (Readmoo讀墨贊助電子書)

本集節目感謝Readmoo讀墨電子書平台贊助電子書,推廣電子閱讀 這次要聊的書是《也許你該找人聊聊:一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活》 原文書名:Maybe You Should Talk to Someone: A Therapist, HER Therapist, and Our Lives Revealed [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/57nuMS 記得去節目IG有書封圖片的那篇貼文留言抽電子書兌換碼噢 圖文並茂還有影音內容的延伸閱讀文章連結 https://medium.com/@ww.howbuhow/maybe-you-should-talk-to-someone-c1c21f4f4d74 (包含:延伸閱讀書單、Readmoo八週年新功能說明、周慕姿心理師談這本書的youtube影片) 我自己第一次接觸到這本書的內容 是原文的Audible有聲書 也是少數由作者本人親自朗讀的書 她有模仿她的心理師和不同個案的說話方式 即使沒辦法所有內容都聽懂 也是可以很順聽完的好聽故事 就我自己聽完一次原文有聲書、一次siri先生朗讀、一次自己看文字後的想法 濃縮再濃縮、提煉再提煉的話一句話總結就是 這本書適合所有曾經感覺到「生活爛透了」、「去他馬的什麼爛世界」、「為什麼我身邊都是白痴?」的人 用這個節目常用的名詞講的話 患者、陪伴者、專業助人者、正在成為助人者路上修行的人 都可以從這本書得到很多想法 推薦《草木談心》兩位心理師的Podcast聊聊「什麼是心理諮商」 EP.7、EP.8 、EP.15 雞蛋糕私心加碼推薦 EP.12、EP.19 //本集節目感謝KKBOX贊助營養金// KKBOX - 說的.唱的.都好聽! KKBOX 現在不只能聽音樂,也能免費暢聽 Podcast 囉! 下載 KKBOX 立即聽雞蛋糕《喂喂你還好不好》 網頁版也OK噢! https://podcast.kkbox.com/ 入秋之後 我的小鬱症狀就不太穩定 情緒跟生理症狀輪番折騰 一波還未平息一波又來侵襲 第三次文字閱讀過程也因為故事內容勾起很多我個人正在跟心理師討論的議題 常常讀一小段就要暫停好一陣子什麼事都做不了 沒力氣錄音、也沒腦力剪輯後製音檔 節目開張以來週更的的紀律也就這麼中斷了 應該在九月初上架的這集 就這樣一路拖稿到十月底 非常謝謝讀墨行銷窗口的許多協助和包容 最後,有個小小的提醒 每個人對治療關係的感受都是很主觀的 所有的不舒服都可以討論 請記得,你永遠擁有選擇的權利 啊那種違反專業倫理的就快逃吧 你的錢值得給能夠給你專業協助的人 主要配樂:Things Things Things 演出者:Julia Wu 吳卓源 編曲:terrytyelee, Tower da Funkmasta 作曲:terrytyelee, Julia Wu 吳卓源 製作:terrytyelee, Tower da Funkmasta 發行:ChynaHouse 連結:https://kkbox.fm/fsdmVS?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權:https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶,讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 主要收聽平台:KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify/ YouTube 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家,就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢! 一起加入Podcaster的行列,說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕,謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity

2020-10-27
51:35
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[說書好不好] 雞蛋糕愛看書-5: Andrew Solomon《正午惡魔》+《背離親緣》套書-直視疾病與親情的細膩觀察,以及節目和Readmoo開啟合作的小故事 (Readmoo讀墨贊助電子書)

這次聊的是一位很特別的美國作家 Andrew Solomon 安德魯所羅門 寫的一套作品《正午惡魔》和《背離親緣》 本集Medium連結 https://medium.com/ww-howbuhow/andrew-solomon-depression-and-far-from-the-tree-58c9a10c4f8d 套書資訊: 《正午惡魔:憂鬱症的全面圖像》+ 《背離親緣:那些與眾不同的孩子,他們的父母,以及他們尋找身分認同的故事》 http://moo.im/a/6goCIR 紙本書定價:NT$ 1820 電子書售價:NT$ 1274 本集節目感謝Readmoo讀墨電子書平台贊助電子書 9/30前天下文化全書系3本75折 http://moo.im/a/5jxFHX 犢叔揪你吃炸雞! http://moo.im/a/flmrKN 購書折扣攻略跟mooink系列電子紙閱讀器使用祕技 都公開在官方youtube頻道 http://wwhowbuhow.piee.pw/vp7uh 謝謝Readmoo給我繼續合作的機會 讓我可以繼續用我的方式推廣電子閱讀 雞蛋糕在這裡只麻煩你一件事 「在抽獎文多多留言」 老闆還是要看數字 有留言數,我才能請行銷窗口說服老闆繼續贊助電子書 謝謝! 抽獎請至本集IG貼文留言「憂鬱症的反面不是快樂而是活力」 會抽出三位讀者送你這套書的電子書兌換碼噢! 配樂:七十億分之一 Instrumental 演出者:Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲:terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲:Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作:terrytyelee 梁永泰 發行:ChynaHouse 連結:https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權:https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶,讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 收聽平台:Overcast/ Spotify/ Apple Podcast/ Google Podcast/ KKBOX/ Firstory/ SoundOn/ Baabao/ Pocket Cast/ Castbox/ YouTube 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家,就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢! 一起加入Podcaster的行列,說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕,謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #ShureSM58 #SM58 #ZoomH6 #XLRmic #Audacity

2020-09-18
33:33
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[說書好不好] 雞蛋糕愛看書-4:如果可以穿越時空,會遇見怎樣的自己?-《想見你 Someday or one day:原著小說》(Readmoo讀墨贊助電子書)

這次的雞蛋糕愛看書 我想跟你說的是 那些每個當下覺得最好的、唯一的或者沒有退路的決定 才累積成為現在的你 也許喜歡、也許不喜歡 如果可以像《想見你》的設定一樣帶著現在所有的記憶穿越時空 你覺得你會遇見怎樣的自己? 本集節目感謝Readmoo讀墨電子書平台贊助電子書,推廣電子閱讀 到本集IG貼文留言告訴我,如果可以穿越時空,你覺得你會遇見怎樣的自己?,09/05 23:59 截止 會抽出三位讀者,贈送Readmoo讀墨電子書兌換碼 想見你 Someday or one day:原著小說 http://moo.im/a/klwzLZ 紙本書定價:NT$ 380 電子書售價:NT$ 285 同理心就是我看到你了-析心事務所 https://anatomind.com/blog/empathy-effect/ 配樂 Stock media provided by MotionElements.com Sad Cinematic Piano Loop https://wwhowbuhow.pse.is/vs89d 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶,讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 收聽平台:Overcast/ Spotify/ Apple Podcast/ Google Podcast/ KKBOX/ Firstory/ SoundOn/ Baabao/ Pocket Cast/ Castbox/ YouTube 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家,就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢! 一起加入Podcaster的行列,說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕,謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #ShureSM58 #SM58 #ZoomH6 #XLRmic #Audacity

2020-08-30
25:29
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[說書好不好] 雞蛋糕愛看書-3:你會傷害自己嗎?「關於生死的那條線」書單 (Readmoo讀墨贊助電子書)

這次首先回覆06/08的一則ig私訊 你會傷害自己嗎? 你怎麼克制讓自己不自殘? 謝謝願意私訊跟我說這些很私密的心情的人們 我知道,通報跟阻止想法是兩件事 你有意識到自己無法控制,是很好的覺察 也許需要討論這個念頭產生的原因 藥物也需要幾週到幾個月的時間才能知道效果 無論如何,你永遠有選擇的權利、永遠有求救的機會 本集節目感謝Readmoo讀墨電子書平台贊助電子書,推廣電子閱讀 到本集IG貼文留言「我想想什麼是生死的那條線」,8/15 23:59 截止 會抽出三位讀者,贈送Readmoo讀墨電子書兌換碼 本集書單同步更新至節目Medium書單文章 https://link.medium.com/1TbOGAhXH8 -你好,我是接體員 http://moo.im/a/6dIKRU -比句點更悲傷 http://moo.im/a/3lHKSY -麻醉科醫師的憂鬱 http://moo.im/a/jyFMTW -麻醉醫師靈魂所在的地方:在悲傷與死亡的面前,我們如何說愛? http://moo.im/a/luwLPS -一線三的日常 http://moo.im/a/5dloFQ -我跟你一樣絕望,我是你的心理醫師 http://moo.im/a/4txHMV 這次說書好不好 我想跟你說的是 在死亡面前,每個人都是平等的 但沒有人是為了「去死」而活著 小鬱亂入後,我常常只是一團會呼吸的肉 這些討論「關於生死的那條線」的書 陪伴我慢慢地可以平靜面對過往的遺憾 還是會難過 只是透過與作者的文字一起思考答案的過程 讓我可以平靜地錄這集跟你說 我對「為什麼我還沒死?」的想法 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckdk2781jsm770862rl8cjs4e?m=comment 主要收聽平台:KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶,讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家,就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢! 一起加入Podcaster的行列,說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕,謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角AT2005 #USBmic #XLRmic #ZoomH6 #Audacity

2020-08-07
60:09
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[說書好不好] 雞蛋糕愛看書-2:在圖文書中找到接住情緒的手-「暖暖的自我陪伴」書單 (Readmoo讀墨贊助電子書)

本集節目感謝Readmoo讀墨電子書平台贊助電子書,推廣電子閱讀 在本集IG貼文留言「我想要圖文書的暖暖陪伴」,8/8 23:59 截止 會抽出三位讀者,贈送Readmoo讀墨電子書兌換碼 本集書單同步更新至節目Medium書單文章 https://link.medium.com/YrQbXx0Bz8 -總有一天你會懂 - 從0到100歲,該學會的人生大事,都在這些生活的小事裡了 http://moo.im/a/altwGX -把快樂分享給傷心的你 http://moo.im/a/1zCGJT -胡思亂想很有用:吉竹伸介的靈感筆記 http://moo.im/a/3rtJTU -編輯小姐Yuli的繪圖日誌 - 劇透職場,微厭世、不暗黑的辦公室直播漫畫 http://moo.im/a/foxzDW -我離開之後 http://moo.im/a/ftGQTU 全彩的書我喜歡現在喜歡在電腦螢幕上看電子書 尤其是跨頁的大張圖 在比較厚的紙本書裝訂起來之後 中間凹下去的那個地方總是讓視線有點沒那麼連續的感覺 如果在螢幕上直接看 會感覺視野很完整、 高畫質畫面也比印刷在紙本上精細很多 唯一的缺點大概就是 不能像閱讀紙本或使用電子書閱讀器一樣看那麼久 眼睛會很累 捲捲Curly IG @she92rry 編輯小姐Yuli的繪圖日誌 https://mseditoryuli.com/ IF @mseditoryuli FB @hsuyulia2014 這次說書好不好 我想跟你說的是 「暖暖的自我陪伴」圖文書單 這類的書是我個人在生病以前很少涉獵的範圍 慢慢地也發現了一些讓我反覆翻閱很多次 每次都讓我感覺到被作者溫暖的關心輕輕接住情緒的書 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckdbhk7p9fdky0856ojv1l9kw?m=comment 主要收聽平台:KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶,讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家,就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢! 一起加入Podcaster的行列,說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕,謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角ATR2100 #USBmic #XLRmic #ZoomH6 #Audacity

2020-08-01
34:01
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[說書好不好] 雞蛋糕愛看書-1:沉默契約 (感謝平安文化提供贈書,抽獎6/15截止)

本來這個小單元是想試著用全台語講書 但我光寫這集台文逐字稿就卡關超過半個月 只寫出十句話 實在是很累、太耗電了 之前「開槓好不好」單元那樣講講日常、 平常聊天啦賽沒問題 要講這種比較深入的內容就有點困難 所以……暫時還是用華語講 《沉默契約:解開那些埋藏在我們人際關係中的「無聲地雷」!》 感謝平安文化提供這本書,一起推廣閱讀 這个冊名我自己翻譯的話,我會說是《無聲的契約》 就跟這本冊的副標題講的同款: 敨開藏佇咱人際關係當中遐的「無聲地雷」! 無聲的契約這本冊 是由三位心理專家做伙寫的 自知影家己致著憂鬱症以來 為著瞭解憂鬱症到底是啥物 家己到底是發生啥物代誌 我看真多心理、憂鬱症、精神醫學方面的冊 這本的寫法真特別、跟別本攏無仝 上特別的就是𪜶針對每一个情境攏用一个故事做例 一步一步共你講按怎做、按怎思考 予你會當練習發覺家己心裡無講出喙的真正的感受或者是需求 這感受和需求就是𪜶想欲講的「無聲的契約」 這本書寫作手法比較特別的點是 他們把所有人際關係的情境一併打包成一個「沉默契約」的模板 把「溝通」這件事做成一個SOP工具包 從自我覺察、同理以及包容自己或別人的感受、適當的表達句型、回應與檢討的方法 整本書看完,我自己的感覺是, 雖然書名叫做「沉默契約」 但作者們想做的其實是用「溝通」這個方法打破「沉默契約」 為生活帶來好的改變 說是心理科普書 這本其實更像是教你如何好好溝通的書 需要透過覺察、分析、面對 才有機會帶來改變 而「改變」這件事,從來就不是容易的 這本書推薦給你,也謝謝平安文化這次提供一本書 就在這邊抽獎送出去 請你追蹤「喂喂你還好不好」的IG帳號 在這集的單集圖片按讚 留言「打破沉默契約」 到6/15 23:59為止,抽出一位把書送給你噢 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckb3gwj235k6r0873egu740dv?m=comment 主要收聽平台:KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶,讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家,就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢! 一起加入Podcaster的行列,說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕,謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #ShureMOTIVMV88 #ShureMOTIVAudioapp #Audacity

2020-06-06
13:55
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[說書好不好] 雞蛋糕愛看冊-預告 (全台語小單元)

你好,我是雞蛋糕 也是一個憂鬱症患者 我很愛看書 在錄音的這天 我凌晨三點就清醒 腦袋第一個想法就是在「說書好不好」單元 嘗試一個小單集系列 每次用全台語半小時到一小時的時間 介紹一本我很喜歡的書 多數也是跟 #憂鬱症、#心理學、#精神醫學相關 但又不那麼適合在「小鬱好不好」單集內容裡介紹的書 我習慣在書裡找答案 跟著書裡的敘述思考 我想知道對於小鬱亂入有什麼自助的方法 如果沒有康復的那一天 我也必須試著與小鬱和平相處 讓它成為我生活的一部分 想介紹的書已經有一些口袋名單了 這次是跟大家預告一下 以後會有不定時的「雞蛋糕愛看冊」小單元更新 配樂: Inspiring Piano - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com 這個節目是在Firstory平台製作發佈 Firstory app可以針對每個單集按愛心、留言 也可以私訊或語音留言給我噢! https://open.firstory.me/user/wwhowbuhow/comments 還有Facebook 粉絲頁、Instagram 及gmail 帳號, 有任何想法或建議,都可以留言、私訊或寄信給我 不論你在哪個平台收聽,也都歡迎留言打星,並分享給你的朋友 另外,很重要,抖內功能已經上線囉 Apple pay, Google pay 跟 Line Pay都開通了 https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 不用註冊任何帳號、不用填寫個人資料 一次50塊,一杯蜂蜜紅茶的錢, 如果你願意,歡迎隨喜更多杯 雖然不用填資料,如果你願意留言給我,我會很開心的 抖內雞蛋糕,讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://linktr.ee/ww.howbuhow 收聽平台:Overcast/ Spotify/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Firstory/ SoundOn/ Baabao/ Pocket Cast/ Castbox/ YouTube mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕,下次再聊,掰 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角ATR2100 #USBmic #XLRmic #Audacity

2020-05-08
06:54
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4.00 stars