[小鬱好不好] 小鬱亂入的生活-8：練習建立生活規律 feat. 一個精神科職能治療師 (IG: ot_ishere)、推薦書：《微復原力》
2020-07-10
45:22
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這次的內容首先要感謝 IG 一個精神科職能治療師 @ot_ishere
在我私訊詢問後
整理了很多職能治療師在精神科會做的事
如果聽完覺得有興趣
也可以去追蹤IG「一個精神科職能治療師」@ot_ishere噢
[職能治療是什麼? 身為OT最常被問的Q&A]
https://relive.tw/occupational-therapy-qa/
[職能治療與物理治療最大的差別? 史上最狂解說！]
https://relive.tw/difference-between-occupational-physical-therapy/
我覺得那次私訊討論的內容
無論是生病的人或健康的人
對於建立健康的生活型態、改善生活品質都會有很多啟發
所以試著整理下來錄這集
算是做這個podcast以來
第一次嘗試「廣義的」文字訪談啦！
這次小鬱好不好
我跟一個精神科職能治療師想跟你說的是
規律生活練習
這就是生活安排
症狀會反反覆覆、無法控制
有些人格違常或壓力源永遠都會存在、不會消失
有很長、很長的路要走喔
光是知道這件事
就是很大的進步了
本集重點：
－小鬱患者的「無意義感」與生命的意義
－精神科OT的強項
－OT介入的「生活安排」與建立生活規律的各個面向
－精神科日間病房中OT的角色
推薦書：《微復原力》
[博客來] https://wwhowbuhow.pse.is/RX5GW
[讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/RR2BL
[Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/fjrsNY
推薦給你
購書連結我會放在show note節目筆記
包括實體書與電子書
透過連結購買結帳對你沒有損失
只要你透過我提供的連結結帳
不一定是買我推薦的書
依照你當次結帳的金額
我就會得到通路的一點點分潤
配樂：
Summer Upbeat - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com
留言給雞蛋糕
https://open.firstory.me/story/ckcg1vcpoaja209187enmnel4?m=comment
主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify
萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow
節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io
可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台
也可以對單集留言、打星噢
或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast
https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow
配樂
Breathe
演出者：Julia Wu 吳卓源
編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous
作曲：Julia Wu 吳卓源
製作：terrytyelee
發行：ChynaHouse
連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library
授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
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新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！
一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~
《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial
mail: ww.howbuhow@gmail.com
#喂喂你還好不好
#小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊
#我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目
#中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters
#宅錄 #鐵三角ATR2100 #USBmic #XLRmic #Audacity
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編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous
作曲：Julia Wu 吳卓源
製作：terrytyelee
發行：ChynaHouse
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授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
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