[小鬱好不好] 小鬱亂入的生活-10：練習因應天氣狀況控制生理和心理症狀

這次是微微因應時事狀況的臨時更新
聊一下雞蛋糕如何練習因應天氣狀況
以控制生理和心理症狀發作頻率及程度

幾個大原則
對患者跟一般人都適用
－很熱的時候
－很冷的時候
－劇烈變化的時候

大原則和核心概念：
季節變換感覺情緒不穩定是正常的，有的人體質比較敏感
如果嚴重影響生活、工作跟睡眠，記得去找醫生或心理師聊聊
討論出一個可行又負擔得起的解決方法

配樂：七十億分之一 Instrumental
演出者：Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU
編曲：terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia
吳卓源 作曲：Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU
製作：terrytyelee 梁永泰 發行：ChynaHouse
連結：https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library
授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW

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