[小鬱好不好] 我想結束的不是生命，是痛苦 ft. 《心理師乾杯》der 寶

2022 年 12 月下旬，北上一趟到台北處理一些個人私事
出發前幾天偶然看到《心理師乾杯》的寶發 IG 限動
徵求有過想死念頭或自殺經驗的受訪者
就在結束行程後見網友啦！
感謝寶哥的邀請和傾聽
第一次完整描述目前為止曾經企圖接近死亡和渴望從地球上消失的掙扎感受
有說出來真是太好了

。閒聊：心理師面相分類、雞蛋糕沒念完的大學和恐慌症經驗
。問題解決導向思考的生存模式
。仍然在掙扎的自我認同：討拍、討關注、喜歡競爭、討厭輸
。長年失眠和停不下來的自我鞭策，最後消磨殆盡
。憂鬱的遠因：學術界的沉痾與美麗的教授夢
。長年治療過程，頻繁出現想死的念頭
。光是準確定義「醫學上的死亡」都是困難的事
。推薦觀劇：《麻醉風暴》、《麻醉風暴2》、《生死接線員》
。鬱症患者的就職困境
。我不是要去死或結束生命，只是不想再痛了
。第一次經驗強烈自殺意念的十幾個小時
。活著很痛苦，要死也是很困難的
。失敗的自殺嘗試，從「呼吸衝動」感受到身體「想要活下去」的生存本能
。歹勢啦阿媽，說了風涼話
。沒有實現的老師夢，找到其他方式兌現教學天賦
。繞了一大圈回到工程師的生活，試著學習新技術，找到把價值兌現成價格的方法以養活自己

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