說書好不好 - S2 《沒關係,是悲傷啊!》( It's OK that You're Not OK. )

[說書好不好] 《沒關係,是悲傷啊!》-引言

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-「解決痛苦」與「照護痛苦」的差異
-擺脫悲傷反而會造成傷害
-重新思考與悲傷共處的方式
-悲傷是面對死亡及失去的自然反應

[延伸閱讀]
Brené Brown
《脆弱的力量》
《我已經夠好了》

配樂:You Say Goodbye Easily Instrumental
演出者:?te 壞特
編曲:Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲:?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作:Tower da Funkmasta 陶逸群
發行:ChynaHouse
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授權:https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW

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2020-09-22
11:20
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[說書好不好] 預告:《沒關係,是悲傷啊!》It's OK that You're Not OK. (Readmoo讀墨贊助電子書)

說書好不好這個單元即將進入「真的要讀書」的讀書會囉
讀書會的第一本書是「沒關係,是悲傷啊!」
原文書名是 It's OK that You're Not OK.
是一位心理師寫如何走出意外喪偶的衝擊
甚至後來還整理出一套方法開班授課
幫助許多人走出深沉的悲傷

在小鬱好不好單元的第一集我也提過
面對突如其來的失去
壓力無法適當排解的話
非常容易被小鬱亂入
對我個人來說
阿嬤過世的悲傷也算是壓垮我的最後一根稻草
所以作為讀書會書單的第一本書
我想是一個還不錯的開始

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7/3 23:59 截止

《沒關係,是悲傷啊!》(原文書名: It's OK that You're Not OK.)
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配樂:
Uplifting Acoustic - AShamaluevMusic
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2020-06-27
08:00
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