前幾天在摯友群組說，我今年狀態算是開始治療憂鬱症以來最好的一年
是治療以來，起伏最小、也比較不會掉非常低導致躺床很多天的一年，以前沒有過
同時，我心裡很明白，即使是這樣前所未有的「最好的一年」
距離一般所謂的「正常生活」還很遙遠
2022年底被仙女心理師單方面登出諮商關係
2023年農曆年後開始跟現任心理師阿黴共事，開始建立起情緒防火牆
2024年開刀處理睡眠呼吸中止症，明顯改善白天無預警斷電的頻率和時間
整體來說，遇見阿黴之後，才開始慢慢感受到自己有多了一些「感覺好一點」的時刻
即使沒有辦法「好到不需要醫療手段介入」
現在的我也完全可以接受，不再失望，感謝阿黴的協助與陪伴！
睜開眼睛發現自己還在呼吸、還死不了的每一天
我開始慢慢學會：
有吃、有喝、有睡、有洗澡，就算及格
洗澡有時會被跳過，狀態比較不好的日子（如這幾天連續大雨）就改到睡醒下床去洗，避免意識狀態不佳反而危險
有出門去巷口小七，加分
有去商場練習走路或周圍街區練習騎腳踏車，算是訓練日
以上述指標衡量
大多數日子都是在維持及格就好，也不是每天都能夠及格
很好的時候，每週除了諮商之外，再一個半天到一天的行程就差不多極限了
這樣，就已經是我最好的一年
活著本來就是很困難的事
每個人遇到的難度不一樣，無論是人生的開局或過程諸多波折
對我來說，活著的每一天，光是維持呼吸都是挑戰
先是生存、然後生活、才能開始思考如何讓自己過得舒服一點
最近主動應徵兩份工作
XREX Academy 區塊鏈科普課程駐點講師（高雄台南），預計Q4開始受訓
https://academy.xrex.io/zh
兒童體能教室老師，已約好面試時間
不順利就再找，反正已經不順利十年了不差這兩次（平鋪直敘事實）
這是跟我的心理師阿黴學會的：問問沒損失
這兩個機會都是自己主動問到的
區塊鏈乍看之下領域跳很遠，算是養病過程中發展出的技能樹支線
目前三個專長領域：運動科學、憂鬱症與心理健康、區塊鏈，可以說是圍繞著我對金錢焦慮不斷嘗試累積的結果
2022有直播聊過當時開始涉略區塊鏈技術與幣圈的故事，歡迎複習
（雖然我也不記得自己當時到底講了哪些故事🤣）
《城門城門幾丈高》第 14 集 沒錢很焦慮，還是要解決！從誤打誤撞進幣圈，到走在自學成為軟體工程師修煉之路
https://open.firstory.me/story/clc9a642g017l010fbv1xa4rn/platforms
生病後深刻體認到，光是「活著」這件事本身就是很奢侈、很昂貴的事
我對於現在的啃老生活依然是很愧疚的
在關注無家者議題後，也知道自己沒有流落街頭真的是運氣好
我在過去六七年中任何一個時間點流落街頭消失都不奇怪的
從十年前「郵局帳戶只剩下2塊，真的沒有下一餐」的狀態存活到現在
我只有我自己，沒有行動力就沒辦法活下去🥹
某種程度上來說這大概是我無法停止鞭策自己、無法真正躺平的核心生命議題
現在這些累積的技能還沒有太好的變現能力，只能不斷摸索嘗試惹
